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卵巢儲(chǔ)備功能下降如何食補(bǔ)是女性都比較關(guān)注的問(wèn)題。其實(shí)，飲食是一個(gè)常年的過(guò)程，可能對(duì)身體有影響，但是短期內(nèi)飲食改變，對(duì)卵巢儲(chǔ)備功能沒(méi)有一個(gè)特異性的治療作用。卵巢儲(chǔ)備功能下降的患者，建議飲食要多樣化，選用富含纖維素、維生素的食物，比如桑葚、山藥、枸杞；還有富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，如草莓、櫻桃、獼猴桃、青椒、西蘭花；還有富含纖維素的粗糧，如薯類、燕麥；還有豆制品，豆制品可能有大豆異黃酮，含有低劑量的雌激素。當(dāng)然，光靠豆制品來(lái)補(bǔ)充雌激素遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠；再就是優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉；也有的報(bào)道稱胡蘿卜對(duì)健康比較好。其實(shí)卵巢儲(chǔ)備功能下降，還是希望廣大婦女調(diào)整好心態(tài)，減輕工作壓力，減少熬夜、生活規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，結(jié)合飲食均對(duì)卵巢儲(chǔ)備功能下降有一定好處。