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體內鈣攝入不足會產生鈣磷代謝紊亂，早期血鈣水平低會有易驚多汗煩躁哭鬧，再嚴重時孩子有骨骼的變化，在特別嚴重時會有佝僂病的表現。鈣一般是需要在維生素D的作用下吸收，維生素D不足是鈣會吸收不好，反之就是維生素D很充足，沒有鈣的來源也不能吸收，沒有原料或沒有促進劑，都會影響骨骼的代謝變化。常見骨骼畸形有： 1、小嬰兒時期，一歲以內會有顱骨軟化、方顱； 2、六、七個月時會有漏斗胸、雞胸、肋骨外翻、手鐲腳鐲征； 3、過了一歲以后孩子開始學習走路，如果體內嚴重鈣不足，孩子產生O型腿，X型腿，血鈣水平特別低的孩子還會有驚厥，比如喉軟骨軟化。 鈣是體內的很重要的營養素，也是關鍵營養素，含鈣最多的食物就是奶，其次是豆類，所以孩子需要多吃這些食物，保證鈣的營養來源充足。