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洗牙一定利大于弊，洗牙是專業口腔醫生或潔牙室的專業人員，把牙齒周圍的牙石清除掉。牙石是每天刷不干凈部位上的牙菌斑以及存留在牙齒表面的食物殘渣、碎屑等。 因為口腔內有唾液，唾液當中有礦物離子，礦物離子沉積在牙齒表面，使牙齒一點點變硬。因為牙石的存在，牙齒表面變得很不光滑，容易存留食物殘渣，而且牙齒表面凸凹不平，更有利于細菌存留。 此外，當有牙石存在時，牙齦一定是紅、腫狀態，刷牙會出血，所以牙石留在口腔里沒有任何益處，必須去除掉。當然在去除牙石的過程中，若用超聲潔治時對牙齒表面會造成劃痕，但現在新的材料以及新的洗牙儀器造成的劃痕特別少。 即便有劃痕存在，依然有辦法去除掉劃痕，如拋光，所以每次洗完牙以后，醫生都會用橡皮杯蘸著拋光膏把牙齒表面拋光，去除掉牙齒表面的劃痕，剩余的小碎屑牙齒也會清除掉。所以洗牙一定利大于弊，而且并不是洗1次牙就可以，而是需要定期洗牙。