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站立、行走以及下蹲等姿勢有助于開宮口，產婦臨產期間，宮頸逐漸擴張，需要綁胎心監護保持臥床，但臥床不利于開宮頸，開宮頸最好方式是多活動。產婦臨產期間，需要在走廊里或病房里多活動，胎兒通過自身重力的壓迫，有助于開宮階段。孕婦進產房之后宮頸開大，常會限制運動，需要綁上持續性的胎心監護，這種情況推薦采取蹲的姿勢，助產士會拿小凳子，讓孕婦在凳子上用蹲的姿勢，使胎頭壓迫宮頸，促進宮頸開放。在臨產過程中孕婦不要一直平躺，需要在宮頸開大之前多走動，開大之后可以多蹲著，通過這樣的體位幫助開宮頸。