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脂溢性皮炎的病人建議飲食盡量清淡，不要暴飲暴食，少吃辛辣厚味的食物，比如盡量少吃飲酒、辣椒、濃咖啡、濃茶、甜品、飲料。保持大便通暢對于脂溢性皮炎也有好處。脂溢性皮炎有一定瘙癢，所以也盡量避免加重瘙癢的食物，特別是在脂溢性皮炎較嚴重的期間要盡量避免。要注意適當控制辣椒、酒、海鮮、羊肉。所以脂溢性皮炎要求盡量清淡健康飲食、營養全面，少吃油膩、少吃辛辣厚味的食物，少吃糖有助于減輕脂溢性皮炎炎癥反應。