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正常情況下，如果是陰道分娩，產(chǎn)后每天宮底基本上都要下降1個橫指的距離。在剛分娩結(jié)束時，可以摸到肚子上有個硬硬的球，這就是子宮。子宮最高點稱為宮底，應(yīng)該是在肚臍附近，以后以1cm/d的速度下降。如果速度＜1cm/d，就是復(fù)舊不良的一種表現(xiàn)。大多數(shù)在產(chǎn)后12天摸不到子宮，摸不到硬球，如果12天以后還能摸到硬球，也是復(fù)舊不良的一種表現(xiàn)，也是最直接的癥狀。另外，可以觀察惡露情況，大部分人惡露應(yīng)該在30-40天左右干凈。如果惡露淋漓不盡，到40多天還不干凈，通常要除外宮腔是否有殘留，妊娠組織殘留，比如胎盤、胎膜。如果沒有這種情況，也有可能與子宮復(fù)舊不良有關(guān)系。所以判斷產(chǎn)后子宮恢復(fù)好不好，一個可以從子宮大小判斷，另一個可以從惡露情況進(jìn)行判斷。促進(jìn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)的最好辦法是加強母乳喂養(yǎng)，每一次母乳喂養(yǎng)都會促進(jìn)子宮收縮，即恢復(fù)到孕前狀態(tài)。