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任何時候用板藍根來預防感冒都不太合適，因為板藍根屬于苦寒的中草藥，藥性非常強烈，所以使用板藍根預防感冒沒有任何意義。人體只有陰陽不平衡，外感有風熱病邪，或者外寒入里化熱，此時患病時，才需要用藥來治病。在沒患病時，藥物進入體內的唯一作用就是傷脾胃陽氣，導致免疫力反而低下。所以，任何時候都不建議用苦寒藥預防感冒，其實就是滿足心理，讓焦慮減少。可以用食療方法來預防感冒，比如鮮品蒲公英，可以當蔬菜吃，具有清熱解毒作用，但是板藍根非常苦，具有非常苦寒的作用，所以不要使用板藍根預防感冒。人體在陰陽平衡時機體免疫力是最好狀態，如果打破陰陽平衡，機體免疫力就會下降。