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局部受到外傷碰腫后的消腫方式與時間段有關，具體如下：1、早期：若早期較快發生腫脹應進行制動，因為活動的增加會造成出血以及組織間液的外滲而導致炎癥加重。另外，還可以給病人進行冷敷，使用冰塊在受傷部位進行局部冷敷可以使血管的組織代謝減慢，能夠防止出血的進一步加重以及水腫進一步外滲；2、24小時后：若出血停止且腫塊未進一步增大，可以在24小時后給病人進行熱敷以增加血管活力、增加血流，從而加快局部組織代謝，進一步促進組織間液的回流以及血腫的吸收。另外，烤燈等理療的方法也可以促進腫塊的消除。