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缺乏鐵的癥狀就是貧血的癥狀，鐵是人體血紅蛋白合成的重要元素，缺鐵會導致缺鐵性貧血，具體有以下癥狀：1、皮膚黏膜蒼白，缺鐵導致貧血面貌或者皮膚發白，毛發枯燥；2、腦功能下降，腦部氧供下降，導致記憶力下降，學習和工作能力明顯障礙，出現失眠、多夢現象；3、影響胃腸道功能，胃腸道功能下降，對于食物的欲望下降；4、出現心慌、心悸癥狀，尤其在活動以后，缺鐵導致的氧含量不夠，出現胸悶、呼吸困難癥狀；5、對人體的指甲造成影響，有些患者缺鐵以后可以出現指甲變薄現象。所以要適當補充鐵，可以通過進食瘦肉、豬肝等補鐵，植物中也含有鐵，但植物鐵比不上動物鐵，必要的時候需要進行藥物治療。針對缺鐵，要了解什么原因導致的缺鐵，如果甲狀腺功能減退癥以及血液系統疾病等，要針對疾病治療。