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如果孕婦懷孕之前沒有乳房病變，懷孕之后出現乳房輕微脹痛，同時伴有整個乳房增大，乳暈增大加深，乳頭粗大，容易勃起等臨床癥狀，是正常的生理性變化。女性懷孕之后，體內雌孕激素、泌乳素水平增高，乳房血流量增加，乳房的腺泡逐漸成熟完善，腺管逐漸開通，這個過程中就會有乳房脹痛癥狀出現。大約在懷孕40天左右，乳房逐漸增大，出現乳房脹痛感，脹痛一般持續(xù)3-4個月，稍微重點的可以持續(xù)整個孕期，少數人也會感覺脹痛感明顯。 乳房脹痛是孕期正常的現象，孕婦不必過于緊張，也不需要做特別處理。緩解乳房脹痛，飲食方面以食用雜糧類食物為宜，如大豆制品，盡可能遠離含有咖啡因的食物，比如咖啡、冰激凌、巧克力，甚至是茶都盡量不要喝。還有冷熱敷交替，熱敷是我國傳統(tǒng)的止痛法，用熱水袋按壓熱敷緩解疼痛，也可以使用冷熱交替的方法，更易促進血液循環(huán)。合適的胸罩不僅可以防止乳房下垂，減輕乳房壓迫，還可以緩解乳房脹痛，在家中還可以取下，以減輕乳房外部的壓迫。還可以將乳房清洗干凈，涂上油脂，輕輕擠壓揉搓，以緩解脹痛。