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膝關節疼主要需明確膝關節疼是什么病因引起的。如果單純從疼痛來講，也是用非甾體的消炎止疼類的藥，當然這種疼痛要鑒別是不是有細菌感染的炎癥，有沒有腫瘤的可能，有沒有器質性的損傷，比如半月板損傷、交叉韌帶的損傷，如果涉及這些情況，有手術指征的要做手術治療就更好。 保守治療可能主要還是應用非甾體的消炎止疼類的藥。膝關節的運動損傷可能主要是由于忽然做劇烈運動，比如平時在辦公室工作的人體育運動、活動很少，偶爾參加一個球賽，如果做的準備活動不充分，就容易發生這些運動器官的損傷，所以主張這種情況應該充分的做一些準備活動。還有時間長了不做運動，偶爾一次運動量過大，也容易發生膝關節疼痛，這種情況就希望運動量適度，要循序漸進，逐漸增加運動量，不要忽然運動強度很大、運動量很大，以防容易出現膝關節的疼痛或者是膝關節的損傷。