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偏癱手臂最佳的康復訓練方法就是動起來，不要指望躺著不動，靠針灸、理療就能好起來。一定要自己動起來，越動越好、越練越好。訓練基本上有兩種方法，即抬舉、手關節松動療法，具體如下：1、抬舉：慢慢將手臂抬高、越抬越高，甚至可以舉過頭頂。但是剛開始的時候可能只能舉一點手臂，后期會越抬越高。但是要注意不要給手臂承重，給手臂加砝碼或重東西，不要這么做，讓手臂自己抬起來才最重要；2、手關節松動療法：松動療法就是常說的伸展療法，將手臂展開，展開后手臂的肌腱韌帶就可以拉開、拉伸。剛開始可能展不動，比較僵硬，可能需要家人的幫扶，隨著慢慢地進展會越展越好，以后將手臂展開的活動就會很普遍。需要注意循序漸進，慢慢地去做，同時一定不要加壓力。有些家屬看病人半天展不開，想加點壓力，這樣可能會繃骨折。慢慢讓自己展開，壓力不要加得過大，叫松動療法。也可以配合針灸、理療的方法，但只是配合，自己一定要動起來才是關鍵。