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肌腱粘連必須做到在良好的肌腱修復基礎上盡量早期鍛煉，才能夠恢復正常功能，功能鍛煉在防治肌腱粘連方面起著非常重要的作用。一般術后三天就要開始肌腱鍛煉，因為肌腱修復以后會跟著傷口一起愈合，如果傷口愈合以后，手指仍然沒有很好的鍛煉，不可避免的讓肌腱的斷端與傷口周圍愈合長在一起，發生比較嚴重的肌腱粘連，難以恢復。對于因為不能很好功能康復的肌腱粘連，有些需要手術松解才能恢復正常。所以術后三天就要輕微的主動活動或者被動的輕微活動，避免肌腱的吻合端在傷口周圍形成愈合在一起。如果肌腱修復比較好、比較牢固、比較光滑，可以在早期做功能鍛煉，光滑的肌腱可以減少肌腱粘連的程度。但是肌腱縫合質量不好，不要盡早進行功能鍛煉，功能鍛煉的范圍也要小，因為縫合斷端的線頭很容易與周圍結構形成比較嚴重的粘連，需要重新手術。手術的目的，一方面是修復比較差的肌腱，變為一種光滑的肌腱組織，使得術后的功能鍛煉提前；另一方面是通過手術的方法讓肌腱斷端的粘連組織松解。因為不敢鍛煉或者錯失最佳鍛煉機會而導致的肌腱粘連，例如幾個月以后才開始功能鍛煉的，無法通過手法或康復鍛煉來恢復，通過手術松解粘連組織，同時配合術后盡早的功能鍛煉，就可以盡早恢復正常。肌腱斷裂以后總有肌腱粘連的發生，一部分比較輕，通過功能鍛煉可以恢復。