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血壓高和睡眠不足有比較大的關系，平時血壓不高的人，睡眠不足或者失眠會引起血壓波動，血壓可能會升高。對于高血壓患者，如果平時吃藥血壓控制得比較好，但是近期失眠或者睡眠不足，會引起近期血壓的波動，血壓也可以明顯升高。部分人由于工作忙或者工作比較緊張，導致睡眠不足，此時可能會要求醫生調整降壓藥物，認為降壓藥失效，但真正的原因是勞累、睡眠不足。另外，容易忽視的是血壓與長胖的關系，可能在過節期間，每天食量比較大且不活動，長胖后會開始打呼嚕，引起睡眠不足。因為打鼾過程中呼吸暫停，夜間經常處于低氧狀態，引起睡眠結構紊亂，睡眠質量變差，引起血壓波動和升高。