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試管促排卵期間的三餐飲食，盡量選擇高蛋白飲食，低油、低糖、低脂飲食，不要過于油膩，選擇清淡的飲食，而且是好消化的、好吸收的食物即可。另外要加強營養，蛋白質是卵子發育好的必要成分，所以盡量不要選擇吃得太素，可以選擇吃肉類食物，包括雞蛋、牛奶都要合理補充。還有一個就是要選擇富含維生素的食物，也就是多吃蔬菜、水果。三餐上面不要吃得過飽，這時千萬不要再減肥，也不要吃得太少，正常進食即可，沒有特別的要求。盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物或者生冷的食物，這樣會導致胃腸功能減弱，甚至引起腹瀉，這種情況下，還是要注意。其他的方面，除了飲食上面的注意，實際上還要注意在促排卵的過程中，注意不要受涼、不要感冒，因為這種狀態下，一定會影響到卵子質量。還有就是作息要規律，不要熬夜，要合理的、充分的休息，保證這段時間心情舒暢、作息規律、飲食結構合理即可。