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患者出現月經不調時需要排除器質性病變，比如是否有高泌乳素血癥、多囊卵巢綜合征、席漢綜合征或者腫瘤等病變。如果沒有上述問題，即處于生理范圍，可以自行調整，常見以下幾種措施：1、中藥治療：比如月經來潮困難或者來潮延遲，患者可以服用益母草顆粒，或者服用烏雞白鳳丸進行保養；2、飲食調理：比如飲食合理，患者可以食用富含維生素的果蔬類食物，以及富含蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉等；3、養成良好的生活習慣：比如不要熬夜、酗酒等，在一定程度可以緩解月經不調的癥狀；4、心理調理：比如不要過度緊張，臨床發現比如職場升職，或者高考、中考的女性患者，月經失調的癥狀比較常見。因為此時精神壓力比較大，所以需要注意心理調理，放寬心情、解除壓力。