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嗓子里面感覺有東西堵著，多數是反流性咽喉炎的表現。反流性咽喉炎是因為胃酸、胃液反流刺激，導致反流性食管炎以及反流性咽喉炎，就會感覺咽喉有異物感、堵塞感、燒灼感、咽癢、咳嗽等不適癥狀，也是慢性咽喉炎的常見原因。多數反流性咽喉炎患者可以完全沒有反酸等胃部不適癥狀，所以導致很多患者根本意識不到有胃酸反流的刺激因素，導致反流性咽喉炎的癥狀容易持續不愈，反復發作，持續幾個月或者幾年都不好。遇到這種情況，一定要注意胃酸反流因素。必要時，要使用抑制胃酸的藥治療，才能取得好的療效。另外在飲食方面，還要注意避免吃酸東西，包括酸奶、醋、各種酸的水果，比如橘子、橙子、檸檬等。飲食上也不要吃太甜膩、不宜消化的，不宜吃太熱或太辣的刺激性飲食，不要喝茶、咖啡、碳酸飲料，要避免煙、酒刺激。睡前3個小時不要吃任何東西，包括避免喝水，因為晚上躺下之后，胃酸會特別容易反流，再吃東西、喝水，會加劇胃酸反流。在飯后2個小時之內，不要劇烈活動，這些情況都會加劇胃酸反流，一定要注意。