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妊娠期糖尿病嚴格來說做不了預防，因為與遺傳因素相關，本身胰島的儲備功能不行，在孕期由于胎盤，內分泌雌孕激素增加，胎盤各種內分泌的激素增加，造成了胰島素抵抗的種情況出現，胰島的胰島素分泌的量不夠，出現了妊娠期糖尿病。沒法做到完全預防的，只能盡量通過控制飲食，來使孕期攝入熱量、糖類負擔減少，然后減少胰島素需求，減少糖的負荷，主要控制飲食然后適當運動，控制飲食要做到少食多餐，就是正常人一天吃3頓，可以一天吃5頓，在上午10點和下午3點時進行加餐。吃飯時別人吃10成飽，可以吃7-8成，餓了時再補充一定能量和營養。如果飲食控制能做好的話，胰島素抵抗又不是特別厲害，基本上血糖就能控制在正常范圍內。如果血糖控制還是不是太好，那需要適當運動，尤其是餐后，吃完飯之后不要太劇烈地運動，比如散步、適當快走都是可以的。如果飲食和運動都不能讓血糖控制在正常范圍內，那就需要藥物干預。再就是孕期可能正常吃飯血糖是在正常范圍內，但一做糖耐血糖就出現異常，然后診斷為妊娠期糖尿病了，孕婦有時候會比較緊張，實際正常飲食可以將血糖控制在正常范圍內的，這樣對孕婦和孩子的影響很小或沒有，只需要注意飲食就可以了。