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卵巢早衰的保養(yǎng)，最重要要改善生活習(xí)慣，同時配合適當(dāng)藥物，比如盡量不熬夜、不吸煙。如果有生育要求，盡早到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生可以給予適當(dāng)促排卵治療，也可以用外源性激素，讓卵巢激素水平恢復(fù)正常。 即便是沒有生育要求，卵巢早衰的保養(yǎng)也應(yīng)該注意，比如沒有生育要求，但是因為卵巢早衰，出現(xiàn)心血管疾病、骨質(zhì)疏松，甚至給生活帶來不便，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，進行性激素補充治療，維持月經(jīng)周期、保持體內(nèi)適當(dāng)激素，對生活質(zhì)量有很大幫助。 卵巢早衰不能熬夜，熬夜會引起作息規(guī)律失常，更引起內(nèi)分泌的改變，有可能加重卵巢早衰。因為卵巢早衰體內(nèi)激素水平是分泌低，可以多吃點豆類、豆制品，預(yù)防早衰癥狀的發(fā)生，輔助卵巢早衰的治療。