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便秘是很常見的癥狀，很多人都會出現便秘的情況，比如一次、兩次或者反反復復，甚至有的人頑固性的便秘。規范的治療便秘，作為專科醫生有以下建議： 1、便秘是一個癥狀，其反反復復才會導致形成疾病，對于癥狀主要在于改善，特別是某一次便秘，不需特意的去借助瀉劑來進行輔助排便，這時可通過調整自己的飲食比如吃些火龍果、香蕉或者早上沖點蜂蜜、芝麻糊等，則某一次或者某幾次或者某段時間這個癥狀就得到改善，患者也不會去依賴瀉藥，患者從意識上一定要重視，不是所有的便秘癥狀都需要依靠藥物，大多數可通過飲食的調整就可改善； 2、養成良好排便習慣，建議患者最好能夠定期在每天的某個時段進行排便，這是最理想的，或者某兩、三天都可接受，并不一定非要每天都排便，大概一天排1-2次或者兩天排一次都很正常，部分減肥或者女性患者為了追求身體的美減少飲食，可能三天拉排便一次也可接受，并不一定非要每天都排便，所以定時在某一時段排便、養成好的排便習慣，患者也就少了很多苦惱；另外患者如果有便意感盡量就去排便不要忍著，很多時候忍著忍著便意感就沒了，再重建比較困難，而且反反復復的打亂便意感，排便習慣會紊亂掉，所以建議一定要養成良好排便習慣； 3、通過飲食習慣、排便習慣的養成，無法改善便秘的癥狀甚至引起便秘的疾病，建議就診專科醫生，而不是盲目的口服市場上各類通便的藥物。便秘是全身疾病可引起的一個局部的癥狀而已，所以患者要進一步檢查，是否存在器質性病變。如果存在器質性病變則要進行手術治療或者某些藥物的強化治療，才能獲得很好的療效。對于沒有器質性病變、單從功能性，醫生按階梯進行藥物的改善即可。另外中醫中藥在便秘的治療當中可起到很重要的作用，很多患者通過一段時間的中醫調理，便秘癥狀就獲得很好的改善，甚至很快恢復正常的排便。