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出汗有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運(yùn)動量出汗多屬生理現(xiàn)象。病理原因出汗多見于兩種情況： 1、盜汗：發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗； 2、自汗：發(fā)生在白天不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運(yùn)動則大汗淋漓。 自汗的原因可分為兩種： 1、身體虛弱或大病之后，中醫(yī)認(rèn)為是肺氣不足衛(wèi)陽不固所致，治療以補(bǔ)肺益氣固表養(yǎng)陰為原則，可選用補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選用生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用； 2、汗腺分泌與運(yùn)動強(qiáng)度有密切關(guān)系，一般規(guī)律是運(yùn)動強(qiáng)度越大排汗量越多，隨著運(yùn)動強(qiáng)度增加肌肉活動更劇烈產(chǎn)熱量更多。為了保持正常體溫，人體必須通過增加排汗量才能把多余的熱量散發(fā)出來，運(yùn)動強(qiáng)度越大出汗量必然增多； 3、缺鈣，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充食鹽，但對出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略，在生活中適當(dāng)攝取足夠的鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產(chǎn)品等食物，維生素D有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收作用，含維生素D豐富的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等，增加日光照射也可以提高體內(nèi)維生素D的含量； 4、引起多汗癥疾病還包括低血糖癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)簡稱甲亢、糖尿病，這幾種疾病也可以容易伴發(fā)多汗。