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恢復視力的訓練方法，主要分兩種： 1、假性近視：通過訓練，通過不同的辦法，可提高視力。兒童假性近視，由正視眼狀態變為近視時，往往體現在電腦驗光顯示-50度、-75度，甚至-100度近視，同時裸眼視力有輕度下降，這時要找專業眼科醫生做散瞳驗光，散瞳后睫狀肌放松再檢查，可能就無近視，這時裸眼視力可提高，再輔助眼保健操、對眼球按摩、適當增加戶外活動，患者視力可得到有效提高。這種假性近視可得到矯正，一定要囑咐孩子少看電腦、少玩游戲、增加戶外活動、增加體育鍛煉。 2、弱視：可通過弱視訓練提高視力，一旦有了真性近視，通過訓練也提高不了多少。如果兒童期間發現有弱視，一定要及時治療，因為弱視在12歲以內治療非常有效，而大于12歲以后，弱視的治療臨床效果較差，所以在學校體檢時，如果視力有下降，要引起重視，去眼科檢查是近視眼還是遠視眼，遠視眼有沒有弱視發生。如果有遠視眼合并弱視發生，一定要及早配戴眼鏡，然后進行弱視訓練，包括遮蓋訓練、穿針紉線、穿珠子訓練，或者參照電腦程序做弱視訓練。弱視訓練是非常有效的提高弱視兒童視力的最佳方法，很多兒童在經過正規訓練后，弱視就不存在了，戴上眼鏡就能達到0.8或0.9以上了。弱視得到矯正后，對以后的職業選擇、健康發展有好處。