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空腹血糖6.3mmol/L是在空腹葡萄糖受損范圍內(nèi)，因為空腹葡萄糖受損是指空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間的血糖范圍。首先要排除空腹測血糖的時間是否標(biāo)準(zhǔn)，空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)一般是要求8-10個小時不進(jìn)餐，如果沒有做到8-10個小時沒進(jìn)餐，半夜2點(diǎn)還在吃夜宵，就應(yīng)該重新復(fù)測血糖，如果重新復(fù)測血糖顯示血糖正常，即在5mmol/L左右，說明上次空腹采血標(biāo)準(zhǔn)可能不符合要求。如果是嚴(yán)格遵循空腹標(biāo)準(zhǔn)，但其空腹血糖還是6.1mmol/L以上，可以進(jìn)行生活方式的預(yù)，主要包括適當(dāng)體育鍛煉，還有如果是超重病人以及肥胖病人要進(jìn)行減肥，要注意控制飲食，包括清淡飲食，注意生活方式。