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吃補腎的中藥其實是不必要禁房事的。生活中性生活按照個人的體質和個人的自己的狀態，補腎就是平時長期的飲食，通過藥物的調理都可以補腎。平時吃的東西像枸杞子、杜仲還有巴戟、蓯蓉、牛大力、淮山，經常都拿來煲湯喝，也是補腎的方法。補腎的時候同房事是不影響，要是力不從心，功能不是很好，可以適當的休息恢復體力，感覺精力充沛可以過性生活。還有補腎的東西爭取要持久的去補，不能三天打魚兩天曬網，等到牙齒松動、骨質增生、腰膝酸痛、脫發、白發、出現衰老去補已經算慢了。所以補腎最好是30來歲就開始，像西醫的補鈣一樣，不能等到鈣離子丟失了，骨質疏松才去補鈣，那是來不及了。所以補腎要從壯年開始，男女都要補腎，很多人在生活上也產生一種誤區：女人不必要補腎。其實男女都有腎，腎是人體的元氣，元氣要補，男女都要補腎，不能有誤區，男的才補腎，女的不補腎。女的來例假或排卵還有受孕，都是靠腎氣。中醫認為天癸充足、充裕，才能正常的來月經，正常的排卵才能受孕。所以男女都要補腎，補腎是強身健體的最好途徑，提高免疫力的途徑。腎是元氣，元氣就是要大補，補好元氣身體就強壯，就可以防病治病。