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補鈣尤其是口服的鈣，首先不建議空腹補鈣。主要是因為鈣服用以后會刺激胃酸的分泌，如果是空腹會導致胃酸的大量分泌，會引起胃里一些刺激的癥狀。如果長此以往這樣吃，會導致燒心還有胃部的不適，所以不建議空腹吃鈣片，一般都建議在吃飯的時候或者飯后來服用。一般人體所需要的鈣，白天是可以通過食物當中的鈣得到正常補充。缺鈣的時候一般都是在夜間缺鈣，所以補鈣的時間可以理解為在晚飯后補鈣比較好。但是由于睡覺會引起一些排尿的不暢，所以睡覺前服鈣可能會導致結石的生成。所以為了避免一些不良反應或者作用，最好在晚飯后、睡覺前2個小時來補鈣。當然不同的患者還是有差異的，一定要在醫生的指導下來進行規范的補鈣。不同的患者補鈣的原因不一樣，也要區別對待，服用的時間也要按照醫生的指導來使用。