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喝芹菜汁能降血壓嗎
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參與醫生
中日友好醫院 范書英 主任醫師

高血壓患者飲用芹菜汁,并不能有效降低血壓。雖然芹菜富含維生素、礦物質、膳食纖維、纖維素,對人體有好處,但是無法降低血壓?;颊咄ㄟ^飲食降低血壓需要合理搭配,應包含一定的糖分,并且攝入肉類、蛋類、奶類,比如牛肉、羊肉、豬肉、魚肉、雞肉、鴨肉、牛奶、雞蛋、鵝蛋、鴨蛋等,以保證蛋白質含量充足。另外還應保證蔬菜和水果攝入,含量應占飲食總量的1/2及以上,并非某種蔬菜可以降血壓。

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