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咳嗽是臨床上比較常見的一個癥狀，有很多疾病引起。什么方法止咳最有效的這個說法本身就不是特別合適，應該是什么樣的止咳方法最適合自己。咳嗽的原因很多，從中醫的角度來說，五臟六腑中任何一個功能有異常，都會影響肺的生理作用。 所以在咳嗽時，應做好以下措施： 1、避風寒、忌寒涼、忌辛辣。如果有痰，要及時把痰液排出，適當服用化痰的藥物進行對癥治療。切記不能吃寒涼的食物，因為寒涼一旦進入體內，就會形成寒邪閉肺。寒邪入體內之后會損傷人的陽氣，會把體內的痰濁形成痰、濕、瘀的現象，故如果不把體內的淤滯物排出，體內仍留有有形之邪不排出，則會導致咳嗽持續； 2、考慮患者的整體情況，如果是短期，咳嗽多由外邪引起，應尋找病因，不管是風寒、風熱導致的咳嗽，可采取對癥的藥物治療。 如果咳嗽比較久，是慢性支氣管炎、肺源性心臟病等伴有的癥狀，可以適當進行中藥治療。同時可多吃些含有潤肺滋補的藥物和食材，如常用的枇杷和百合等。