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背不舒服原因比較復雜，最常見的原因具體分析如下：1、脊柱的問題：比如脊柱的退行性變、頸椎不好、腰椎間盤突出或者胸椎退變等，都會引起背部的疼痛、肌肉的酸脹等情況。除此之外，如果有脊柱的腫瘤、脊柱的感染等，也會導致背部的不適；2、背部或者脊柱后方肌肉的問題：慢性肌肉的勞損也會導致背部的酸、脹和疲勞感；3、風濕免疫科的問題：比如強直性脊柱炎這類疾病，也會導致背部不適，但是這種背部不適與姿勢沒有關系。很多時候在夜間要比白天反而更重，甚至有時在夜間會痛醒，或者起床之后不適感加重，在白天經過活動反而有所改善。