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骨盆大的原因，很多人是肥胖的原因而造成骨盆大，因為下肢的肌肉，骨盆的肌肉都在骨盆上掛著，讓骨盆拉開了。第二是因為肌肉松弛，比如一些生完小孩的女性，她的骨盆變大了，是因為骶髂關節和前面的恥骨聯合，后方的左右兩側的骶髂關節，出現了一些錯位、松胯而造成骨盆向外移動，這是標準的骨盆大；還有一些女性，她認為自己的骨盆大，不是骨盆本身的病變，而是雙側的髖關節比較向外松開，是骨盆大的另外的一種含義。骨盆大治療方法包括： 1、對于一些肥胖的人，首先要減肥。減肥一定要減骨盆周圍的脂肪，而不是減肌肉，如果肌肉減了，骨盆的大就不會恢復； 2、一定要把骨盆周圍的肌肉鍛煉好，特別是骨盆周圍的肌肉，特別重要的是內側肌，比如閉孔內肌、閉孔外肌，還有內收肌，內收肌群有五塊肌肉，對于有些女性來說，她的盆底肌肉松弛，造成整個骨盆松開。把內側肌群和盆底肌群練好了以后，再把腰部上方的肌肉訓練好了，會把骨盆收緊。這不僅治療真的骨盆的松弛變大，也可以治療髖部的骨盆變大情況。髖部的骨盆變大，一定要把髖關節內收肌群訓練好，像髂肌和內收肌群五塊肌肉把它訓練好，就可以達到治療胯的目的； 3、在治療骨盆變大的病人中間，也可以進行一定的手法糾正，糾正完以后再進行骨盆周圍肌肉的訓練，達到更好的治療效果。