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哺乳期胸刺痛是非常常見的情況，一旦出現也不用過于緊張，解決方法如下： 1、熱敷，用熱水毛巾，水溫避免太高，通常建議40℃-45℃左右，千萬不要燙傷。熱敷有助于緩解疼痛； 2、正確的哺乳姿勢，非正確的哺乳姿勢可造成乳腺及乳頭負擔，造成乳頭皸裂、積乳等情況，會加重乳腺及胸部刺痛情況； 3、涂抹乳汁，乳汁有少量殺菌作用，哺乳完以后，在乳房或乳頭涂抹乳汁，有助于軟化皮膚，緩解疼痛； 4、孕期或哺乳期，穿戴材質正常的胸罩，一般推薦棉質胸罩，減輕對乳房的壓迫，有助于胸部刺痛的緩解。如果采取熱敷，哺乳姿勢也正確，涂抹乳汁、穿戴胸罩也正常，然后自查當中沒有發現乳房有硬結、硬塊，但還是出現難以忍受的疼痛，就需要到醫院尋求醫生幫助。讓醫生鑒別疼痛是正常發生還是異常，需及時處理或需要延后處理。