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痔瘡的原因較多，長時間的坐、重體力勞動，排便習慣、飲食習慣、大便的性狀的改變，均可能會有影響。自己治療痔瘡，有措施可以選擇，具體如下： 1、盡量不要久坐久站，可增加自身腹壓，同時長時間久坐，容易觸發其加重； 2、改善飲食習慣，清淡飲食。辛辣飲食、喝酒，對痔瘡的刺激性較強，可加重其癥狀； 3、蹲廁時間不要太長，不要太用力； 4、保持局部的干凈，便后沖洗可更好的保護肛門； 5、得了痔瘡以后，除自己的保健，最好到醫院做進一步的處理，效果可能更好。