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肩袖損傷術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 祝云利 副主任醫(yī)師
診斷為肩袖損傷,雖然手術(shù)要盡早進行,但它畢竟不是像骨折一樣。發(fā)生骨折,要盡早手術(shù),否則會發(fā)生延遲愈合或者畸形愈合。肩袖損傷手術(shù)應(yīng)該盡早進行,但是在不影響正常生活、工作的情況下。肩袖損傷術(shù)后,多數(shù)要經(jīng)過特殊支具,把肩關(guān)節(jié)進行外展、懸吊、固定,在固定期內(nèi),只是肘關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)可以多進行活動,以及進行雙肩聳動的活動。在懸吊固定期,實際上懸吊、固定,就是給肩袖和骨頭之間發(fā)生愈合提供時間。經(jīng)過這個時間之后,就該進行肩關(guān)節(jié)主動和被動鍛煉。因為在肩關(guān)節(jié)手術(shù)一個月到一個半月的時候,肩關(guān)節(jié)主要是進行被動活動。比如說正常穿衣服、正常進行輕微的活動是可以的。在懸吊固定期一個月到一個半月之后,應(yīng)該進行主動活動。主動活動就是在另一個肩關(guān)節(jié)點是健康的情況下,這個肩關(guān)節(jié)應(yīng)該向另一個肩關(guān)節(jié)進行前屈,甚至包括爬墻、拉一些雙肩拉繩子的動作、做一些畫圈的擺動、類似于擦背的活動,這些活動都要做,就是恢復(fù)原來肩關(guān)節(jié)能做的動作,叫做前屈、內(nèi)旋、外旋、后伸,這些動作都要做。因為肩關(guān)節(jié)實際上是所有關(guān)節(jié)中活動范圍最大的關(guān)節(jié),所以要恢復(fù)這些活動度,還要進行一些簡單的比如說持啞鈴、持輕微重物,甚至做一些彈力帶的活動,恢復(fù)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。肩關(guān)節(jié)運動術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進的進行,不要著急。做完手術(shù),尤其是肩袖手術(shù),1年左右,肌力都會恢復(fù)到比術(shù)前提高很多,肩關(guān)節(jié)功能會逐漸得到很好的恢復(fù)。
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