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精子對(duì)男性生育有著極其重要的作用。精子的受精能力是與其正常形態(tài)密切相關(guān)，正常形態(tài)的精子數(shù)越多，生育能力越強(qiáng)。然而在近幾年來，精子的畸形發(fā)生率越來越高，嚴(yán)重威脅到了男性傳宗接代的艱巨使命。導(dǎo)致精子畸形的原因很多，學(xué)會(huì)預(yù)防才是關(guān)鍵。其預(yù)防措施具體如下： 1、積極進(jìn)行抗炎治療：泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺炎、尿道炎等都是誘發(fā)男性精子畸形的原因之一； 2、戒煙戒酒：研究顯示酒精是一種性腺毒素。長期嗜酒可使性腺中毒，嚴(yán)重?fù)p害男性睪丸的間質(zhì)細(xì)胞，引起精子畸形，有大量的人認(rèn)為吸煙也會(huì)降低精子數(shù)量； 3、補(bǔ)鋅和硒元素：醫(yī)學(xué)上建議男性每天攝入足量的鋅和硒元素可以提高精子質(zhì)量，降低精子的畸形數(shù)； 4、保持良好的心情，積極檢查精子質(zhì)量：有些男子認(rèn)為自己沒有病，然后就拒絕檢查，這是不正確的。精子畸形率的高低必然會(huì)影響到精子的活力和受精能力，應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行精子質(zhì)量的檢查，以備做出相應(yīng)的對(duì)策，可有效預(yù)防精子畸形率的增加； 5、多參加體育鍛煉：據(jù)研究發(fā)現(xiàn)男性身體過度肥胖亦導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，直接損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。另外，久坐而不運(yùn)動(dòng)也是不利于精子的生長和發(fā)育的，所以應(yīng)當(dāng)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)； 6、少去桑拿房、蒸氣浴室：高溫蒸浴直接傷害精子，還可抑制精子的生成。