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高血壓患者在血壓控制比較理想的情況下，可以坐飛機。飛機在起飛過程中，尤其升到高空中，氣壓在降低，所以正常人即使血壓不高，也會出現耳鳴，甚至頭暈癥狀。高血壓患者一定要把血壓控制好，保持一個良好心情，這樣可不至于血壓在飛機上升或飛行過程中由于氣壓降低帶來不適反應。高血壓患者在坐飛機過程中，應攜帶一些急救藥品，比如硝苯地平、卡托普利等作用快的藥物，一旦出現血壓升高，可以及時服用，使血壓降到一個安全范圍。高血壓患者可以坐飛機，可以去旅游。另外高血壓患者還可以做一些有氧運動，像慢步走、游泳、打太極拳等等。有氧運動有助于血壓控制，而劇烈活動，尤其像競技運動，比如在健身房舉杠鈴等不適合于高血壓患者使用。