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降壓利尿、預防老年性黃斑病變。玉米是日常常吃的雜糧之一，玉米的功效不用說都非常的好，但是好多人把煮玉米的水倒掉了，其實挺可惜的，玉米水對人體也是有益的，具體益處如下： 1、玉米水有降壓利尿的功能，對于膽結石、脂肪肝、糖尿病、高血壓、腎功能不全的病人，可以多飲用，效果比較好； 2、預防老年性黃斑病變，補充葉黃素或者玉米黃素，可以改善視力疲勞； 3、玉米水可以代替涼白開，但是也要控制每天飲用水的量，喝水太多對人體不好，少了不行、多了也不行。一般控制在1500-1700cc左右，過量的水會給腎增加負擔，反而對身體不利。還是自己好好掌握，如果覺得挺舒服就多喝點，但是也不要太多，不要超過1700cc就行。