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如果患者自己覺得心臟跳動特別快，撲通撲通很難受，需做到以下幾點： 1、趕緊停止所有運動，坐下來休息，甚至如果很難受，可以找個地方躺一躺。心跳過快原因很多，如果只是緊張、勞累引起，正常人休息0.5-1分鐘后心跳次數會慢慢降到100次/分以內，平時多休息，避免勞累、激動就可以； 2、一些疾病或者其他嚴重問題導致心跳快時，要看患者感覺，如果休息1分鐘后心跳仍然沒有降到100次/分以內，自己感覺心慌難受，建議盡快去醫院看病；如果癥狀嚴重，如呼吸困難持續不緩解，甚至需要考慮打120急救送到醫院檢查； 3、患者經常發作心率快，平時生活中要注意避免勞累、誘因、激動等，一些特殊藥物、濃茶和咖啡可能誘發心跳加快，患者不適宜飲用這類飲料。