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緩解孕期胃酸反流的方法，主要包括避免吃高糖、高脂肪、過于辛辣刺激、過咸、過甜，或者過涼的食物。飲食上應該少食多餐、細嚼慢咽，避免暴飲暴食，要吃清淡容易消化的食物，也可以吃偏堿性的食物幫助中和胃酸，比如發面饅頭、生花生米、蘇打餅干、飲用少量生姜泡水等。這樣可以在一定程度上避免胃酸產生過多，導致嘔吐或者反酸的情況。輕度反酸可以不需要治療，建議改變飲食規律，緩慢調節緩解。通常到4個月以后，隨著孕吐減輕問題就可以自然緩解。但有些孕婦反酸比較厲害導致完全不能進食，這樣的情況建議馬上就醫，不建議患者自行在家擅自服藥，一定要在醫生的指導下服用保護黏膜的藥物或者抑制胃酸的藥物，如可以短期內使用鋁碳酸鎂等藥物。但不能使用質子泵抑制劑或者H2受體拮抗劑，因為這些藥物會導致胎兒畸形。