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一般人應該都有基本常識，尿酸高要盡量少吃高嘌呤飲食，飲食對于尿酸高或者預防痛風發作非常重要，預防尿酸高主要包括以下幾方面： 1、控制飲食，高嘌呤飲食，如動物內臟、海鮮、啤酒、肉湯、小魚干等，都是高嘌呤飲食，因此要避免進食； 2、禁煙、酒，可以非常明確部分酒精性飲料能夠明顯升高體內尿酸水平，其中以黃酒或者陳年黃酒、花雕酒最為嚴重，再就是啤酒、白酒。適量飲用葡萄酒對于痛風、高尿酸血癥患者通常并無影響，或相對較小； 3、適當增強運動，通過運動可以提高體內代謝水平，使患者代謝能力增強，因此尿酸排泄也比較多； 4、注意保暖，很多高尿酸血癥和痛風患者在著涼時容易引起痛風發作； 5、控制體重，有些肥胖和痛風密切相關，所以控制體重對于降低高尿酸、減少痛風發作也非常有必要； 6、增加飲水量，尿酸高的患者通過多飲水會促進尿量增加，因此也可促進尿酸排泄。