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排卵日是范圍區間，并不是某一個點，無法確定哪一點排卵。排卵日的計算通常是月經規律的女性，下次月經來潮前14天左右排卵，對于月經不規律的女性或患有多囊卵巢綜合征，建議行排卵試紙測尿液LH值、B超監測等計算排卵日。排卵試紙通常在月經往后數第10天開始監測，1天測1次可觀察到試紙由弱陽變成強陽的過程，達到高點時即為排卵，數值下降即卵子排完。也可到醫院進行B超監測，觀察卵泡成長大小，長到2cm時即表示即將排卵，可安排性生活。性生活第2天可進行復查，如觀察不到卵子則說明排卵完畢，并不能具體精確到哪一點。