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足部骨折并且有腫脹，有下面幾個(gè)消腫方法：1、停止活動(dòng)：立即停止各種運(yùn)動(dòng)，減少足部的負(fù)重、活動(dòng)；2、冷敷：立即進(jìn)行冷敷，將足部用毛巾包裹，再用冰塊冰敷，冰敷時(shí)注意不要造成凍傷，冰敷20分鐘左右即可停止，過(guò)一段時(shí)間之后再冰敷；3、抬腳：把腳抬高，促進(jìn)血液的循環(huán)；4、復(fù)位：骨頭脫位或骨折移位的疼痛非常劇烈，如果足部骨折伴有明顯的移位或脫位，現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療人員，要盡快將脫位的足部進(jìn)行復(fù)位，能快速緩解疼痛，如果現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有醫(yī)療人員，需快速將骨折病人運(yùn)送到醫(yī)院，由有急救能力的骨科專(zhuān)科進(jìn)行處理；5、熱敷：輕癥骨折經(jīng)過(guò)24小時(shí)后，改冷敷為熱敷，以促進(jìn)滲出、腫脹、淤血的吸收，加快骨折造成的足部消腫。