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中暑在醫學上叫做熱射病，主要是指在高溫環境下工作造成了一系列的不舒服。輕度的中暑，通常會口干、頭暈及胸悶。到了中度會造成心慌，嚴重的會出現發熱。到了后期病人會暈厥、昏迷。如果發生了中暑要進行急救，首先要脫離高溫現場。其次，可以使用一些冰敷降溫。最后要補充水分。嚴重的病人要送到醫院進行搶救輸液治療。中暑的早期表現最常見的是口渴，原來出汗很多的，現在突然不出汗了，并且發現自己覺得很熱、體溫升高、頭暈、頭痛及胸悶，這些可能都會造成中暑的先兆。到了中暑的中期病人會出現心慌、頭暈、注意力不集中，到了中暑后期可能就會直接暈倒在地，甚至嚴重的出現心臟驟停。例如前段時間經常報道的馬拉松比賽，其實就是熱射病的一種，跑著跑著突然倒在地上。所以發現了一些中暑表現的時候，要及時的進行處理。首先要搬離，就是脫離高溫的環境非常重要，轉移到陰涼的地方，假如在郊外，可以找遮陽的地方，或者相對通風的地方。另外要降溫，在家里可以用一些冰塊、冰水進行降溫，當然這只是在嚴重的情況下使用，通常可以常用的方法是用30℃的溫水進行淋浴降溫，同時補充水分。一定要避免一下喝入大量的冰水。醫院里面醫生可以這樣使用，但自己在家里不能用，因為醫院里面病人不迅速降溫，可能就會心臟驟停，那是一種極限的情況。所以初期中暑要補充的水分應該是溫水或者涼水，而不是冰水。平時可以喝些西瓜汁，中醫有一種叫做西瓜翠衣，就是把西瓜皮上面薄薄的那層綠色的東西刮下來煲水喝，進行解暑。還有其它的像綠豆糖水、綠豆海帶水，大家都非常明白，也是經常使用的方法。