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孕婦服用葉酸的最佳的時間是孕前3個月及孕后12周內。因為葉酸是使用性維生素，可以在身體里面排泄掉，所以建議最遲可以從孕前的3個月開始補充葉酸400μg/d，也可以持續到整個孕期，這樣可以很好的預防胎兒的神經管畸形，也有利于降低懷孕的高血脂發生風險。有條件的孕婦也可以做葉酸的遺傳基因的利用能力檢測，如果遺傳基因的利用能力檢測的結果正常，服用葉酸到12周就可以停止。如果檢測的結果提示有風險，風險值有低風險、中風險和高風險，或者孕婦有不良的孕產史，可以根據風險的程度服用不同的葉酸用量，一直到分娩。如果孕婦有風險程度不僅要服用葉酸，要添加多種維生素促進葉酸的吸收。總而言之，孕婦服用葉酸是根據孕婦的個體化情況去定，常規是孕前3個月，可以吃到孕后的12周內，如果孕婦有特殊情況，利用能力檢測有風險值，或者孕婦本身有先天性心臟病，以前有不良孕產史，葉酸要合并多種維生素吃，一直服用到整個分娩期。