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中沖穴的位置及功效具體如下：一、位置：中沖穴是手厥陰心包經的穴位，位于中指最頂端，所以針刺比較疼；二、作用：1、中沖穴配合關沖穴、少商穴進行放血治療，起到緩解咽喉腫痛的作用，如扁桃體發炎、嗓子疼等，都可以選擇放血治療，中沖穴、關沖穴、少商穴間隔選用。2、針刺中沖穴可以緩解心胸憋悶、心悸、心慌。3、中沖穴對于神志病有緩解作用，如癲、狂、癇、失眠等。針刺中沖穴可以有效改善睡眠情況，無論是睡不著還是容易醒，或者連續很長時間的失眠，都可以采取中沖穴進行治療。