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平常講的骨質增生以及退變，實際上是同一個的問題。骨質增生是隨著人年紀的慢慢的增長，出現了骨骼的骨組織的一種退變，會在韌帶的附著處出現增生、毛糙樣的改變或者是局部的變尖。如果骨質增生沒有引起一系列癥狀，沒有刺激周圍的血管或者神經，一般不需要特殊的處理。比如長期的體力勞動者，會出現腰椎骨質增生特別明顯。這種情況如果沒有引起腰痛，不需要做特殊處理。如果刺激了局部的血管，引起局部血管的供血不足，就會引起的局部的血管受壓或者神經受損，應通過手術對骨質增生進行手術，把骨刺切掉。很多骨痛的患者也是由于骨質增生引起，可以通過刺激他，用一個小錘子，輕輕的叩擊足跟部，慢慢地刺激，讓后面肌肉慢慢的適應骨刺；或者是多活動，多走一走，都會對緩解骨刺有一定的作用。