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大腳骨是一種癥狀引起的疾病，可通過一些預防手段來緩解或使癥狀得到控制，使本來需做手術的患者，可不用做手術就可以達到目的。主要的預防手段有以下幾種： 1、女性盡量不要穿尖頭高跟皮鞋，盡量穿舒適松軟的、前面比較寬的鞋子，這也是患者能做到的主要方法； 2、每天晚上進行溫水浴、按摩和自制矯形器矯正，通過這些手段可以控制拇外翻，延緩癥狀的加劇，控制疾病的發展，是有效的預防拇外翻的方法。