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可能很多人覺得洗牙是治療牙周炎的第一步，牙周炎有了以后肯定是要先洗牙，但是現在很多人都覺得洗牙很痛苦，因為洗完后會有點酸痛、不適，這些其實都是正常現象，而且也是治療牙周炎最主要的手段。確診牙周炎后一定要到正規的醫院或者是正規的診所里面做一個詳細的計劃，需要做細膩的系統治療。如果患有牙周炎，肯定得先到醫生那里做系統治療，之后最重要的還是需要平時維護。第一步就是刷牙，因為口腔里面的細菌很多，而且7-8個小時就會在牙面上沉積，所以建議每個人每天應該刷三次牙，每次刷牙時間要控制到3-5分鐘，因為每個牙齒的每個面每個角落你都必須刷到，就是要把沉積在牙面上的菌斑給去掉。細菌實際就是牙周炎的始動因子，如果把始動因子去除干凈后，牙周炎可能就不會再犯。