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一旦發生髕骨骨折，關于吃什么東西好的快，其實在民間有很多傳說，比如大骨頭湯、多喝牛奶。但其實在臨床上對于骨質正常的人而言，吃什么東西并沒有大量的文獻證實一定可以幫助骨折愈合。因為髕骨骨折在老年人當中發生率也很高，所以對于老年病人而言多合并骨質疏松，一般要多增加含鈣量豐富的食品攝入，比如酸奶、帶殼的海產品，以及老北京愛吃的麻醬，這些含鈣量比較豐富，有利于改善骨質疏松的情況，對骨折的愈合有很大的幫助。此外，還需要適當的增加日照，因為在陽光的幫助下，體內血液當中的鈣有利于進入骨折端，進而幫助骨折的愈合。所以對于老年病人而言，需要通過增加一些含鈣食品豐富的攝入來促進骨折的愈合。而對于年輕病人可能并沒有什么有效的，或者大樣本的文獻證實吃什么是一定有幫助的。