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癲癇什么時候容易發作
- 癲癇什么時候容易發作
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參與醫生
中國人民解放軍總醫院 徐欣 副主任醫師

目前發現引起癲癇發作的原因歸納為下面幾種:
1、壓力過大、勞累過度,比如癲癇患者生活中不注意規律生活、熬夜、睡眠不足、身體過度勞累,這些都可以誘發癲癇發作。還有生活、工作中壓力過大,這些都會造成神經元處于興奮狀態,引起癲癇發作。因此,癲癇患者最好在生活中要自己注意勞逸結合、作息時間有規律、保證充分的睡眠;
2、激烈運動,因為大家都知道激烈運動時會大口的喘氣、大口的呼吸,這些會造成酸中毒、堿中毒,就會誘發癲癇發作。因此,在平時生活中要注意鍛煉,但是要注意輕緩,不要太劇烈,避免誘發因素,常做的運動比如慢跑、散步都可以進行;
3、飲食方面,如患者比較挑食、比較偏食,患者有些喜歡吃辣一點的、喜歡吃麻一點的,其實都是誘發因素。應該多吃富含鎂和鈣的食物,因為這類食物具有鎮定作用,可以讓癲癇持續狀態得到改善。
因此,我們飲食方面就可以以清淡、富含蛋白質的食物為主,少吃辛辣食物,少吸煙,少喝酒,運動要做一些輕緩的,避免劇烈運動,如果足夠的注意,可以使發作明顯減少。

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