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腰椎間盤(pán)突出部分患者，比較年輕，突出不是特別大，又非常好的遵醫(yī)囑，如牽引、休息治療，可以臨床自愈。前提是病人一定要注意休息，因?yàn)榇瞬∨c勞累、久坐或者受涼有一定關(guān)系。病人生活中防護(hù)有很多方面，比如減少久坐，避免受涼，避免彎腰，拿東西時(shí)候盡量慢，避免扭傷。當(dāng)癥狀緩解以后，病人要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，比如游泳、燕子飛，甚至倒走。如果病人功能鍛煉非常到位，腰背肌力量非常強(qiáng)，已經(jīng)固定椎間相對(duì)穩(wěn)定，病人就不會(huì)產(chǎn)生刺激癥狀，可以達(dá)到臨床自愈，甚至作為病人感覺(jué)，叫完全愈合。作為醫(yī)生，對(duì)病人要進(jìn)行指導(dǎo)和判斷，要求醫(yī)生是主導(dǎo)，病人一定要做好自律和功能鍛煉。做到自我治療、自我防護(hù)和自我循序漸進(jìn)的功能鍛煉，椎間盤(pán)突出一部分可以自愈。