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精子活力不夠怎么調理

參與醫生

中國中醫科學院廣安門醫院 焦擁政 主任醫師
精子活力低是目前男性不育癥的常見問題。如果出現精子的總活力低于40%,前向運動活力低于32%,可以診斷為弱精子癥,或俗稱的精子活力低。出現精子活力低,一定要先到正規醫院男科就診,尋找病因、積極對癥治療。臨床上一般采用提高精子活動力的中西成藥治療,也可以采用中醫辨證論治,通過補腎、活精的方法進行治療,療效還是比較滿意的。當然非常重要的是改善生活習慣,保持正常的生活起居狀態,對于提高精子活力是非常有幫助的。其中主要的有幾個方面: 1、減少久坐、禁食辛辣食物、禁煙、禁酒、避免熬夜; 2、減少對電子產品,比如手機、電腦的過度依賴; 3、不要飲食偏食,多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物,有助于改善精子活力。
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